12/5の体重より　-4.7kg

2時間残業で22時まで。帰宅途中、もらったマックの株主優待券でビックマックセットを食す。食い過ぎた。また職場が乾燥しているためか、喉を痛めてしまった。悪化しなければよいが。
今日の英語勉強
・無し
今日のお酒
・無し