カテゴリー: nicky@日記

今日は休み。職場近くのお店に昼食を食べに行ったら同僚とバッタリ会い驚く。寝起きのままで行かなくて良かった。やっぱり職場近くは危険です。その店で、ソフトドリンク飲み放題を頼み飲みまくる。今度は焼き肉の食べ放題にでも行きたい。

活動量に見合ったカロリーを摂取するように心がけています。数年前は「体重72Ｋg　体脂肪率16％」なんて時期もありました。現在は適正体重ぐらいで、推奨摂取カロリーは一日あたり2488(kcal)です。スーツが似合う体型を目指しています。風呂後の体重：標準体重+3.04Kg

今日の英語勉強　Listening　30分
NHK教育テレビのみ。

今日も昨日と同じくらい仕事が忙しくて大変だった。一日中仕事していたので何していたのかよく思い出せない(^_^;あっという間に過ぎ去ったという感じ。一日こんなで良いのか＞私。
明日から2連休なので、またどこかにフラッと出かけるつもりだ。ただガソリンや高速にお金を使うより何か美味しいものを食べるのも良いかもしれない。

朝6時に起きたけど、寒くてベットから出たのが7時半過ぎだった。まだまだ意志が弱いと痛感する。まぁ同僚もそんな感じらしいが(^_^;
夕方頃から雪が降り始め無事に帰れるか心配したが、平地の方はちらつく程度だった。そろそろ凍結し始める時期なので、裏道ではなく国道経由で通勤しないと。

今月も一週間が過ぎた。残念ながら、あと20日ほども特に変化無く経ちそうだ。今年の初めに「やりたいこと」と立てたが、達成できるのは「毎日日記を書く」ぐらいか。意外に皆さん一人暮らししてるんですね。私の一人暮らしは3月末ぐらいまで延びそう。