投稿者: kazunori

明日からに連休ということもあり、悪くない一日だった。もっと積極的になればと。連休中は散財しないよう注意します。

今日の体重(入浴後)：標準体重+0.24Kg
朝：野菜ジュースのみ、昼：カップラーメン88円、夕：すき焼き、スパゲッティ(ご飯がなかったので)、食後にお菓子

NHKの特集で「寿命」について扱われていた。このなかであるアメリカ人の買い物の様子が放送されたが、食料・お菓子などを買いすぎ。しかも「お菓子を寝る前に食べます」とか言っているし。
行き過ぎたダイエットではなく、適正体重を目指し頑張りましょう。

今日も残業でした。昨日の日記にある「ラッキーな出来事」を探してみましたが見つけられず。なんか消化不良な感じです。
水曜から2連休なので外出したいが、高速代とガソリン代を考えると慎重になってしまう。せめて隣県ぐらいまでドライブに行きたい。

仕事中、大口を開けて欠伸(あくび)をしていたら同僚に見られた。男性なら何も思わないが、女性に見られてしまったのでショック(^_^; 見られないと思っていたのに。最近、少し疲れが残っているようだ。

今日の体重(入浴後)：標準体重+0.04Kg
朝：野菜ジュースのみ、昼：ビックマックセット、チキンナゲット(エネルギー　1271kcal、タンパク質　51.8g、脂質　66.9g、炭水化物　115.7g)、夕：ご飯、フライ、キャベツの千切り
ビックマックが大きくて食べづらかった。たまには不健康な食事も良いでしょう。明日から摂生します。

「ついていない」と思っていても本人が気づかないだけで、意外に「ついている」かも(某番組より)。明日は「ラッキーな出来事」に気付きたい。

仕事後、サランラップとガムを買いにジャスコへ。他社製のラップもあるけど、やっぱり切れ味の良いサランラップですね。他社製だと切りにくいし、ラップしにくくてストレスがたまります。計394円でした。

今日の体重(入浴後)：標準体重-0.06Kg
朝：野菜ジュースのみ、昼：カップラーメン78円、夕：ご飯、焼き肉
昼食として明星「一平ちゃん　しょうゆ味」を食べたら、意外に味が濃くて美味しかった。明日はご飯ものを食べます。
マイタケさえあれば「安い肉」でも美味しく食べられるそうです。ファミレスのステーキでも良いから食べたい。それともたまには贅沢して…