明日からに連休ということもあり、悪くない一日だった。もっと積極的になればと。連休中は散財しないよう注意します。
今日の体重(入浴後)：標準体重+0.24Kg
朝：野菜ジュースのみ、昼：カップラーメン88円、夕：すき焼き、スパゲッティ(ご飯がなかったので)、食後にお菓子
NHKの特集で「寿命」について扱われていた。このなかであるアメリカ人の買い物の様子が放送されたが、食料・お菓子などを買いすぎ。しかも「お菓子を寝る前に食べます」とか言っているし。
行き過ぎたダイエットではなく、適正体重を目指し頑張りましょう。